Sữa về nhanh sau sinh mổ luôn là nỗi lo của nhiều mẹ. Vì sau khi sinh mổ, các mẹ thường ít hoặc không có sữa cho con bú. Hiểu được điều đó, Bibabibo.vn đã tổng hợp những cách làm sữa nhanh về sau sinh để các mẹ cùng tham khảo. Cùng tìm hiểu những thông tin được chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!
1. Nguyên nhân khiến mẹ ít sữa, không có sữa sau sinh
Khi mang thai đến những tháng cuối, cơ thể mẹ bắt đầu tiết ra một lượng nhỏ sữa non rất giàu kháng thể. Ngay sau khi sinh, sữa non của mẹ sẽ được tiết ra ngay lập tức để cung cấp dinh dưỡng và nuôi dưỡng em bé trong những ngày đầu sau sinh.
Khi mang thai, nhau thai đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất các hormone thúc đẩy sự phát triển của mô vú và tử cung của mẹ, từ đó thúc đẩy quá trình tiết sữa sau này. Sau khi em bé được sinh ra, nhau thai được tách ra khỏi tử cung và loại bỏ.
Điều này dẫn đến sự giảm mạnh của hormone progesterone và làm tăng lượng prolactin, do đó ngực bắt đầu tiết sữa khoảng 32-40 giờ (2-3 ngày) sau khi sinh. Các hormone quan trọng khác cần thiết để sản xuất sữa là prolactin, insulin và cortisol.
Do vậy sau sinh 2-3 ngày mẹ mới có sữa về là hiện tượng bình thường, mẹ không nên quá lo lắng làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tuy nhiên, trên thực tế có nhiều mẹ bị chậm sữa do nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến việc tiết sữa và cho con bú sau sinh hoặc mẹ ít hoặc không có sữa.
2. Cách làm sữa nhanh về sau sinh
Cho bé bú sớm và nhiều lần
Sau khi sinh, mẹ có thể không còn nhiều sữa, nhưng mẹ đừng bỏ qua việc cho con bú sớm. Những giọt sữa non đầu tiên chứa nhiều kháng thể, có lợi cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bé. Vì vậy, mẹ cần tận dụng triệt để nguồn dinh dưỡng quý giá này.
Nhiều mẹ bị tắc tia sữa vì không cho con bú kịp thời. Trong trường hợp ít sữa, mẹ cũng nên tăng tần suất cho con bú và tư thế cho con bú đúng. Điều này sẽ giúp kích thích tuyến vú và giúp tiết nhiều sữa hơn. Khi trẻ bú đúng bầu ngực, trẻ sẽ bú nhiều hơn và mẹ cũng yên tâm hơn khi cho con bú.
Nghỉ ngơi đầy đủ, tâm lý thoải mái và tự tin
Dù bận chăm sóc em bé, bạn cũng đừng quên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Giấc ngủ dù ngắn hay dài đều có khả năng phục hồi sức khỏe, không chỉ giúp mẹ tỉnh táo hơn mà còn giúp kích thích tiết sữa. Ngoài ra, mẹ nên chủ động tạo tâm lý thoải mái khi cho con bú, tự tin có thể cho con bú sữa mẹ hoàn toàn. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ của bạn!
Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng
Sau khi sinh, việc ăn uống đầy đủ và bổ dưỡng là vô cùng quan trọng. Không chỉ cần dinh dưỡng sau khi vượt cạn mà các mẹ cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để con yêu có nguồn sữa mẹ đầy đủ.
Nhóm thực phẩm phong phú, đa dạng sẽ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Canh đu đủ, khoai lang, chuối luộc … không chỉ giúp mẹ giải quyết tình trạng táo bón sau sinh mà còn giúp mẹ “hút sữa” nhanh chóng.
Mẹ nên uống nhiều nước trong thời kỳ cho con bú, 2 – 3 lít nước mỗi ngày. Các mẹ cũng có thể uống sữa đậu nành, sữa nóng hoặc sữa tươi không đường để cải thiện số lượng và chất lượng sữa mẹ.
Sử dụng thực phẩm lợi sữa
Có nhiều loại thực phẩm có thể thúc đẩy quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Bạn có thể uống dưới dạng viên nén hoặc trà thảo mộc. Nước chè xanh hay chè vằng, các loại đậu, hạt vừng đen,… cũng là những thức uống lợi sữa. Mẹ có thể nấu cơm uống thay nước vừa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, vừa cung cấp đầy đủ sữa cho bé.
Kích sữa bằng máy hút sữa
Máy hút sữa cũng là một trong những trợ thủ đắc lực mà các mẹ không thể bỏ qua. Theo kinh nghiệm, cứ sau 2 – 3 giờ hoặc sau khi cho trẻ bú, mẹ nên hút hết sữa còn lại trong bầu ngực.
Khoảng nửa tiếng trước mỗi lần cho con bú, mẹ nên uống một cốc nước ấm hoặc một ly sữa ấm, rất có ích cho việc tiết sữa. Nếu bé bú không hết đã vắt, mẹ có thể trữ đông sữa để cho bé dùng về sau.
Phương pháp giúp sữa về nhanh sau sinh
Ngoài những mẹo trên, mẹ cũng có thể kích sữa bằng cách massage nhẹ nhàng bầu ngực. Nếu chưa quen với phương pháp này, bạn có thể sử dụng dịch vụ của đơn vị chăm sóc trước và sau sinh.
Vì cho con bú luôn là sự lựa chọn tự nhiên và khôn ngoan nhất nên việc “kích hoạt” sữa mẹ đòi hỏi sự kiên nhẫn và tự tin của các bà mẹ trẻ. Sử dụng những phương pháp đơn giản trên đây có thể giúp bạn giải tỏa phần nào những lo lắng ban đầu!
Bài viết đã tổng hợp đầy đủ và chi tiết nguyên nhân và cách làm sữa nhanh về sau sinh để các mẹ cùng tham khảo. Hy vọng với những cách làm sữa nhanh về sau sinh đã được tổng hợp trong bài viết sẽ giúp các mẹ không lo lắng và có những cách xử lý phù hợp trong trường hợp này.