Việc cai sữa cho con không phải là chuyện một sớm một chiều. Trẻ sơ sinh không dễ dàng để cai sữa. Nhưng sẽ có lúc, dù muốn hay không, mẹ phải giải quyết vấn đề cai sữa cho bé.
Hiểu được điều đó, Bibabibo.vn sẽ hướng dẫn các mẹ những cách làm mất sữa mẹ tự nhiên và an toàn nhất. Chị em có thể tham khảo ngay trong bài viết dưới đây!
1. Khi nào trẻ nên cai sữa mẹ
Bé nên có một thời gian chuẩn bị tâm lý để từ từ cai sữa mẹ, đồng thời cơ thể mẹ cũng dần thích nghi một cách tự nhiên với lượng sữa tiết ra ít hơn nếu bé không bú liên tục. Trẻ sơ sinh, mẹ cũng nên dựa vào các dấu hiệu sau:
- Đầu bé cứng cáp hơn, không cần mẹ dùng tay đỡ cổ.
- Trẻ có khả năng kiểm soát các hoạt động của đầu và cổ.
- Em bé vẫn có thể ngồi mà không cần sự trợ giúp.
- Em bé có thể nhai bằng hàm
- Em bé nặng gấp đôi so với lúc mới sinh.
- Bé kén ăn, kể cả khi ăn no.
- Thời gian cho ăn kéo dài hơn bình thường.
- Em bé thích đưa đồ vật hoặc tay vào miệng.
- Bé thường bắt đầu quấy khóc và đòi hỏi
- Bé tò mò muốn xem người khác ăn.
2. Những cách làm mất sữa đơn giản nhất
Giảm dần cữ bú của con
Chúng ta đều biết rằng cho con bú thường xuyên là cách tốt nhất để kích thích sản xuất sữa vì hoạt động bú và bú của trẻ sẽ kích thích hormone prolactin để tăng tiết sữa. Cách dễ nhất để mất sữa mẹ lúc này là giảm cữ bú cho trẻ.
Nhưng mẹ biết không, việc cai sữa giống như một cú sốc đầu đời của bé, nó có thể ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và tình cảm của bé sau này. Khi cai sữa cho trẻ, mẹ phải giảm dần lượng thức ăn của trẻ, ví dụ trong một ngày trẻ bú 8 lần, trong tuần đầu mẹ giảm xuống còn 7 lần, các tuần tiếp theo tiếp tục giảm dần như thế nào?
Cơ thể mẹ dần nhận ra nhu cầu bú ít hơn của con, bé sẽ không bị bất ngờ vì đột ngột phải bỏ bú, mẹ sẽ không bị căng và tắc ống dẫn sữa.
Vắt sữa thay vì cho con bú trực tiếp
Vắt sữa bằng tay cũng giống như cho con bú giả, nó cũng có khả năng kích thích tiết sữa nhưng hiệu quả kém xa so với bú mẹ. Vì vậy, trong thời gian giảm bú mẹ có thể không cho trẻ bú trực tiếp mà vắt ra bình hoặc thìa để cho trẻ ăn.
Nếu trước đây bé đã quen với núm vú giả thì điều này thực sự không khó. Nếu trẻ cáu kỉnh, không chịu sử dụng núm vú giả hoặc thìa, và cho trẻ ăn ít sữa hơn, vì trẻ chưa thể thích nghi với những loại núm vú giả này ngay lập tức.
Mẹ cũng có thể nhờ người khác như bố hoặc ông bà cho bé bú, khi mẹ không thở được thì bé sẽ ngoan ngoãn ăn và không đòi bú nữa. Thực tế, vắt sữa hoặc giảm cữ bú không phải là cách làm mất sữa mẹ nhanh nhất nhưng lại rất an toàn, thân thiện với bé và được các mẹ thường xuyên áp dụng.
Ăn các thực phẩm gây mất sữa sẽ khiến sữa mẹ ngừng tiết rất nhanh
Có trường hợp bà mẹ đang cho con bú vô tình ăn phải lá giá mà hôm sau không thấy sữa về nên phải chăm chỉ kích sữa. Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể nào về thực phẩm gây tiết sữa, nhưng kinh nghiệm thực tế cho thấy một số thực phẩm gây tiết sữa.
- Lá rốt
- Măng tươi
- Bắp cải
- Mùi tây
- Bạc hà
- Lá dâu tằm
- Rau diếp cá
- Mướp đắng (Khổ qua)
- Súp lơ
- Chất kích thích
- Thực phẩm, đồ uống có cồn, có ga
- Đồ chiên rán, cay nóng
Nếu đối với các bà mẹ đang cho con bú thì đây là danh sách đen cần tuyệt đối tránh thì đối với những bà mẹ đang ăn dặm, chúng là thực phẩm vàng cần bổ sung dinh dưỡng nhanh chóng.
- Ưu điểm: dễ thực hiện và không tốn nhiều thời gian.
- Nhược điểm: Nếu lạm dụng các chất kích thích, caffein làm mất sữa mẹ sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Làm mất sữa nhanh bằng lá bắp cải ướp lạnh
Ngược lại với biện pháp chữa mất sữa, tắc sữa bằng lá bắp cải hơ nóng, lá bắp cải đem rửa sạch trong ngăn mát tủ lạnh khoảng nửa tiếng rồi đắp lên bầu ngực, thực hiện hàng ngày sữa sẽ nhanh chóng giảm bớt đi.
Một số nơi không dùng lá bắp cải mà dùng lá chuối khô, để vào tủ lạnh rồi đắp lên ngực cũng cho hiệu quả tương tự, nhưng xem chừng phương pháp dùng lá bắp cải vẫn phổ biến hơn.
- Ưu điểm: An toàn với cả mẹ và con, dễ thực hiện.
- Nhược điểm: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa của từng mẹ.
Uống thuốc làm mất sữa: Lợi và hại
Nhiều người có thói quen sau khi cho con bú sẽ ra tiệm thuốc tây, mua thuốc giúp mất sữa, uống vài viên thuốc là hết tiết sữa ngay. Có 3 loại thuốc trị mất sữa chính: bromocriptin, cabergolin và quinagolid.
Cơ chế hoạt động của nó đều là chất kháng dopamine, ức chế tiết hormone prolactin khiến tuyến vú ngừng sản xuất sữa. Tuy nhiên, hầu hết các mẹ đều chưa tìm hiểu hết ưu nhược điểm của loại thuốc này trước khi sử dụng.
Ưu điểm:
- Giảm tiết sữa và gây mất sữa mẹ rất nhanh.
- Hạn chế tình trạng căng tức, đau đớn ở bầu ngực do căng sữa.
- Dễ dàng mua và sử dụng, chi phí không cao.
Nhược điểm:
- Dễ tụt huyết áp với những mẹ có tiền sử bị huyết áp thấp hoặc bệnh tim mạch.
- Hoa mắt, chóng mặt do hệ thần kinh trung ương bị tác động.
- Táo bón, khô miệng khá thường gặp.
- Tác dụng phụ đau bụng và nôn dữ dội hiếm gặp.
Mỗi cách làm mất sữa dù nhanh hay chậm đều có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau. Trước khi quyết định sử dụng một phương pháp nào đó, người mẹ cần tìm hiểu và cân nhắc thật kỹ để tránh ảnh hưởng xấu đến cả hai mẹ con.
Hy vọng qua bài viết các mẹ đã lựa chọn được cách làm mất sữa mẹ an toàn, nhanh chóng và phù hợp với cả mẹ và bé. Tuy nhiên, đối với những bà mẹ mới sinh và đang trong thời gian cho con bú, để có đủ sữa cho con bú, các mẹ phải kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý với chế độ ăn uống an toàn và tuyệt đối tránh những thực phẩm gây mất sữa cho con bú.