Chắc chắn bà bầu không nên sử dụng thuốc nếu không có sự kê đơn của bác sĩ. Hơn nữa việc mang bầu có thể khiến chị em có sức đề kháng yếu dễ mắc những bệnh như cảm, ho, sốt… Hiểu được điều đó, Bibabibo.vn đã tổng hợp 10 cách chữa ho cho bà bầu an toàn và hiệu quả nhất. Chị em có thể tham khảo ngay trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây ho chủ yếu của bà bầu
Có khá nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị ho hoặc những dấu hiệu cảm cúm, việc thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân chính. Khi mang bầu, nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi khiến hệ miễn dịch bị suy giảm.
Khi hệ miễn dịch suy giảm, những loại vi rút từ bên ngoài môi trường hoặc những người xung quanh có thể dễ dàng đi vào cơ thể. Thông thường cơ thể của mẹ bầu sẽ rất nhạy cảm với những tác động xấu từ bên ngoài nên dễ bị bệnh hơn.
Thời tiết thay đổi đột ngột ví dụ như quá nóng hoặc quá lạnh hay những thời gian giao mùa rất dễ khiến mẹ bầu bị ho hoặc cảm lạnh.
Ngoài ra, ho khi bầu bí còn do việc tăng tiết màng nhầy khiến chị em bị nghẹt mũi, dẫn đến ho, kể cả ho khan và ho có đờm kèm theo nhiều bệnh khác kéo đến nếu không điều trị dứt điểm bệnh ho và ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn con.
10 cách trị ho cho bà bầu hiệu quả
1. Cách chữa ho cho bà bầu bằng quất ngâm mật ong
Quất ngâm mật ong được coi là liều thuốc tự nhiên an toàn và là cách chữa ho cho bà bầu an toàn và hiệu quả nhất. Trong quất có chứa nhiều đường, vitamin, pectin – đó điều là những dưỡng chất có tác dụng diệu khuẩn, chống viêm giúp giảm ho và trị đờm vô cùng hiệu quả.
Dưới đây là cách để bạn tự chuẩn bị cho mình một lọ quất ngâm mật ong để sử dụng hằng ngày tại nhà. Trước tiên cần chuẩn bị nguyên liệu là quất (tắc), mật ông và lọ thủy tinh. Tùy vào kích thước của lọ mà chị em chuẩn bị số lượng quất và mật ong phù hợp.
Sau khi chuẩn bị đủ nguyên liệu, rửa sạch quất và để ráo nước. Cắt quất thành từng lát mỏng và nhớ bỏ hết hạt đi. Xếp từng lớp quất rồi tới mật ong vào trong lọ. Hãy đổ mật ông phủ kín quất và đặt nắp thật cẩn thận để bảo quản được lâu hơn.
Đem hấp cách thủy lọ thủy tinh đã có quất và mật ong trong khoảng 15 phút rồi có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng. Các mẹ bầu có thể sử dụng 1 lần vào buổi sáng mỗi ngày, còn nếu có hiện tượng ho thì nên sử dụng 2-3 lần một ngày để giảm triệu chứng ho nhanh nhất có thể.
Lưu ý khi ăn các mẹ hãy nhai và ngậm từ từ trong miệng rồi nuốt nhẹ, như vậy vị the sẽ lan đều qua cổ mang lại hiệu quả tốt nhất.
2. Cách chữa ho cho bà bầu bằng nước muối
Theo nghiên cứu của những nhà khoa học, muối có thể tiêu diệt vi khuẩn. Đặc biệt khi sử dụng nước muối để xúc miệng có thể giúp ho, đau họng và chống nhiễm trùng.
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết người bị nhiễm trùng đường hô hấp nếu súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày sẽ có sự cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.
Với cách đơn giản này mẹ bầu có thể chuẩn bị những lọ nước muối sinh lí mua tại tiệm thuốc để xúc miệng hàng ngày. Hoặc có thể pha loãng một thìa cà phê muối với cốc nước ấm và xúc miệng trong 30 giây từ 3 tới 4 lần một ngày. Nếu thực hiện đều trong khoảng 2 tới 3 ngày, những cơn ho sẽ biến mất và cổ họng cũng không còn rát nữa.
3. Cách chữa ho cho bà bầu bằng trà gừng
Gừng được coi là một nguyên liệu rất tốt trong cách chữa ho cho bà bầu. Cách thực hiện cũng rất đơn giản mẹ bầu có thể tham khảo dưới đây.
Nên chuẩn bị 1 củ gừng tươi, rửa sạch bỏ vỏ và giã nhuyễn. Sau đó đun sôi nước lọc khoảng 200ml và cho gừng vào. Tiếp tục đun trong khoảng 5 phút sau đó lọc bã rồi sử dụng như trà bình thường.
Thường nếu bị ho các mẹ bầu nên uống 3 tới 4 cốc mỗi ngày và sử dụng liên tiếp trong 2 tới 3 ngày để thấ rõ được hiệu quả. Nếu các mẹ chăm chỉ sử dụng thường xuyên trà gừng trong quá trình mang thai sẽ không bị ho.
4. Cách chữa ho cho bà bầu bằng lá diếp cá và nước gạo
Diếp cá từ xưa đã được các bà các mẹ sử dụng để làm nước uống trị ho rất hiệu quả. Trong diếp cá có nhiều chất giúp kháng viêm, long đờm và an toàn khi sử dụng cho bà bầu và trẻ nhỏ. Thêm nữa, nước vo gạo cũng có tác dụng làm sạch và dịu những cảm giác ngứa rát khi bị ho.
Sau khi chuẩn bị được một nắm rau diếp cá tươi và nước vo gạo. Chị em nên sử dụng nước muối pha loãng để ngâm và làm sạch hoàn toàn nắm rau diếp cá trong khoảng 5 phút. Rửa lại với nước sạch. Sau đó đun rau diếp cá với nước vô gạo khoảng 15 phút rồi tắt bếp.
Để nước nguội bớt để sử dụng như một loại nước uống. Nên sử dụng khi nước còn ấm để hiệu quả giảm dịu cơn đau họng và ho tốt nhất.
5. Cách chữa ho cho bà bầu bằng quả cam nướng
Cam có rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin C giúp điều trị ho an toàn cho bà bầu. Đặc biệt, cam nướng là một phương pháp chữa ho đặc biệt tốt cho cả trẻ em và bà bầu.
Những chất có chứa trong vỏ cam rất tốt trong việc hỗ trợ các bệnh về trường hô hấp. Vì vậy khi nướng lên những dưỡng chất này sẽ phát huy được công dụng tốt nhất. Nếu bạn chưa biết cách thực hiện và sử dụng cam nướng hiệu quả thì hãy tham khảo ngay hướng dẫn dưới đây.
Ngâm 1 quả cam trong nước muối khoảng 15 phút để tiêu diệt hết những vi khuẩn, bụi bẩn hoặc hóa chất ngoài vỏ cam. Có thể sử dụng than lửa hoặc bếp gas để nướng quả cam đó, nên lật qua lật lại để tránh vỏ cam bị cháy. Nên nướng trên lửa và than khoảng 10 phút để có hiệu quả tốt nhất khi sử dụng.
Cam khi còn nóng rất dễ bóc vỏ, các mẹ nên ăn ngay vì độ nóng trong ruột cam lúc này là rất tốt. Nếu mẹ nào có thêm triệu chứng ho đờm có thể ăn thêm 2-3 miếng vỏ cam sẽ giúp làm ấm cổ và dứt ho nhanh chóng không cần dùng thuốc.
6. Cách chữa ho cho bà bầu bằng bột nghệ và muối
Nghệ và muối được biết tới là nguyên liệu có tính kháng khuẩn tốt và có tác dụng hiệu quả trong việc chữa những bệnh về đường hô hấp đặc biệt là ho và đau họng.
Chuẩn bị bột nghệ, muối và nước ẩm. Với mỗi lần pha mẹ bầu nên pha đủ sử dụng trong một lần uống. Sử dụng 1/2 thìa bột nghệ hòa tan với một 100-150ml nước ấm và cho thêm một chút muối rồi khuấy đều.
Các mẹ sẽ uống liên tục trong 3 ngày liền, mỗi ngày uống 1 cốc sẽ bảo vệ họng tránh được tình trạng viêm nhiễm, những cơn ho cũng nhanh chóng được trị dứt.
7. Cách chữa ho cho bà bầu bằng chanh tươi và mật ong
Mật ong là nguyên liệu rất tóc có trong cách chữa ho cho bà bầu. Khi sử dụng chung với chanh có tính sát khuẩn cao, làm sạch vòm họng và tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh cực kì tốt.
Cách làm: Các mẹ cần chuẩn bị 1 quả chanh và cắt thành từng lát mỏng xếp vào một bình nhỏ. Sau đó cho khoảng 2 thìa mật ong vào và để ngâm khoảng 1 ngày thì lấy ra ngậm. Ngậm từng lát chanh liên tục hằng ngày sẽ làm bệnh đau họng nhanh chóng biến mất.
8. Cách chữa ho cho bà bầu bằng chanh gừng và mật ong
Bên cạnh chanh và mật ong, các mẹ có thể kết hợp thêm với gừng để tạo nên công thức chữa viêm họng hoàn hảo. Bởi trong gừng có tính ấm, rất tốt trong việc điều trị cảm cúm và hạn chế vùng tổn thương do niêm mạc bị viêm.
Cách làm: Các mẹ lấy khoảng 7g gừng ép ra lấy nước cốt, sau đó pha cùng nước chanh và mật ong uống. Mỗi ngày dùng 3 lần, chỉ cần liên tục trong 3 ngày sẽ thấy những triệu chứng đau họng hết hẳn.
9. Cách chữa ho cho bà bầu bằng gừng và củ cải trắng
Như mọi người biết, củ cải trắng có vị cay ngọt và có tác dụng đặc biệt trong cách chữa ho cho bà bầu. Khi kết hợp với gừng thì sẽ tạo được một loại nước uống hỗ trợ giảm ho, viêm họng an toàn và đơn giản.
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 250g gừng tươi, 1 kg củ cải trắng, 1 quả lê, 250g mật ong, 250g sữa. Với số lượng nguyên liệu như trên có thể pha đủ lượng nước uống trong 2-3 ngày.
Rửa sạch gừng, củ cải trắng và lê rồi thực hiện thái nhỏ và ép lấy nước. Tiếp tới cho hỗn hợp đã xay lên nồi nấu tới khi được một hỗn hợp đặc dính rồi cho mật ong, sữa và khuấy đều và đun sôi trong 5 phút rồi tắt bếp.
Để nguội, cho vào lọ dùng với nước lọc. Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần một thìa canh.
10. Cách chữa cảm ho cho bà bầu bằng lá húng chanh
Lá húng chanh hay còn gọi là lá húng có chứa rất nhiều tinh dầu có tác dụng trong khi chữa ho, cảm cúm cho trẻ em cũng như mẹ bầu. Cách chữa ho cho mẹ bầu bằng lá húng chanh cũng rất an toàn và đơn giản, chị em có thể thực hiện tại nhà.
- Cách 1: Rửa sạch lá húng chanh rồi giã dập lá. Trộn lá 10ml nước sôi, sau đó lọc để lấy nước uống. Nên sử dụng nước đó trong 1 ngày và chia ra thành 2 lần uống.
- Cách 2: Có thể sử dụng thêm quất và đường phèn để làm nước uống. Nên sử dụng10-15 lá húng chanh, 4 quả quất xanh cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi thêm lượng đường phèn vừa đủ. Hâp cách thủy nước hỗn hợp đã xay được khoảng 20 phút.
Với cả 2 cách trên cần uống liên tục 2 lần/ngày, sau 2 tới 3 ngày những cơn ho và ngứa rát cổ họng sẽ biến mất.
Những lưu ý khi chữa ho cho bà bầu
Hạn chế tới những nơi bị ô nhiễm không khí hoặc cần chuẩn bị khẩu trang để tránh vi rút và khói bụi. Đặc biệt không nên để cơ thể bị thay đổi nhiệt độ đột ngột, như trong phòng lạnh bước ra ngoài hay đi trời nắng rồi vào phòng điều hòa ngay.
Luôn tắm bằng nước ấm và tránh tắm lâu khiến nước ngấm vào người gây cảm lạnh. Có thể sử dụng thêm vài giọt dầu tràm khi tắm nếu bị ho hoặc cảm lạnh.
Cần duy trì tinh thần vui vẻ, lạc quan để tránh stress khiến sức khỏe đi xuống. Bổ sung thực phẩm rau củ quả giàu vitamin C như cam, bưởi, đu đủ chín, nho, kiwi,… và các loại rau cải, súp lơ…
Khi bị ho hay bất kỳ bệnh khác mẹ bầu đều không được tùy tiện sử dụng thuốc của mình. Nếu thấy có tình trạng ho kéo dài và có những dấu hiệu như: sốt, có đờm, đau ngực,… thì nên nhanh chóng đến bệnh viện hoặc phòng khám để được điều trị sớm.
Trên đây là tổng hợp những cách chữa ho cho bà bầu an toàn và hiệu quả nhất. Hy vọng rằng với những thông tin của bài viết sẽ giúp ích cho sức khỏe của chị em. Chúc mọi người có một ngày vui vẻ!