Phụ nữ mang thai luôn ẩn chứa một vẻ đẹp tiền hấp dẫn riêng thê nhưng cơ thể bạn có chút thay đổi “kém sắc“ bởi hormone thay đổi và lượng máu cũng sẽ tăng cao. Tình trạng thâm quầng mắt xuất hiện khiến chị em trong thời kỳ mang thai trông xấu hơn.
Cùng tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách trị thâm mắt cho bà bầu trong bài viết dưới đây nhé.
Nguyên nhân gây thâm quầng mắt ở bà bầu
Vùng da quanh mắt khá mỏng, máu lưu thông dưới làn da có màu xanh, nếu tình trạng lưu thông máu quá nhiều sẽ sẫm màu hơn, đó là quầng thâm. Và nó không có gì lạ đối với phụ nữ đang mang thai bởi:
- Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai lượng hormone thay đổi và lượng máu tăng cao dẫn tới tình trạng lưu thông máu nhiều hơn
- Tình trạng mất ngủ thường xuyên: Do sự phát triển của một cơ thể mới trong mẹ bầu nên phụ nữ trong thời kỳ này chưa thích ứng kịp trong 3 tháng đầu. Hơn thế vào 3 tháng cuối của thai kỳ bà bầu thường không có được ngủ sâu giấc bởi bụng đã to và nằm ở tư thế nào cũng khó chịu.
- Do ảnh hưởng của công việc căng thẳng, ánh nắng mặt trời, thiếu chất dinh dưỡng …
Dấu hiệu nhận biết bị thâm quầng mắt
Dấu hiệu nhận biết dễ dàng nhất đối với tình trạng mắt bị thâm quầng là màu sắc bề mặt da có sự thay đổi rõ rệt. Da quanh hốc mắt, bọng mắt có màu thâm tím. Trong một số trường hợp đặc biệt, vùng da sẫm màu có thể lan rộng ra ngoài vùng mắt trở thành một khối u sắc tố lớn.
Bí quyết trị thâm quầng mắt hiệu quả dành cho phụ nữ mang thai
Nếu do nội tiết tố khi mang thai thì mẹ bầu không thể chữa thâm quầng mắt được mà phải đợi tới khi sau sinh cơ thể cân bằng nội tiết tố mới có thể loại bỏ hoàn toàn tình trạng thâm quầng mắt. Còn nếu do một số nguyên nhân bên ngoài tác động thì mẹ bầu sẽ loại bỏ như sau:
- Loại bỏ tình trạng thiếu ngủ ở bà bầu: Luôn luôn phải đảm bảo bà bầu ngủ đủ giấc mỗi ngày, nên ngủ ít nhất từ 7-8h/ ngày và đặc biệt nên ngủ trưa 30 phút để có thể cân bằng giấc ngủ. Không đem công việc lên giường, luôn luôn tạo được sự thoải mái nhất khi đi ngủ. Vào những tháng cuối bà bầu nên có 1 chiếc gối ôm hình chữ U để đỡ toàn bộ cơ thể, giúp ngủ nghiêng ngon lành, không bị đau lưng.
- Uống nước thường xuyên để bổ sung đủ nước cho cơ thể và tăng độ ẩm cho da.
- Dùng khăn lạnh để chườm mắt mỗi ngày.
- Đắp mặt nạ dưa chuột và chanh lên mắt trước khi ngủ.
- Khi đi ra đường cần phải bảo vệ che chắn cẩn thận, đội mũ nón và phải đeo kính để hạn chế tiếp xúc với ánh nắng.
- Vận động thường xuyên và nhẹ nhàng để giúp máu huyết được lưu thông.
- Hạn chế uống các loại nước ngọt, nước có gas trong thời gian mang thai.
- Thêm các thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn.
- Dùng khoai tây: Cắt lát khoai tây thành những miếng mỏng rồi dắt lên vùng quanh mắt khoảng 15 – 20 phút. Làm đều đặn hàng ngày mẹ bầu sẽ thấy vết thâm quầng dần biến mất và làn da trở nên săn chắc.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm có những thành phần an toàn với phụ nữ mang thai.
- Thoa tinh dầu hạnh nhân lên vùng da dưới mắt và để qua đêm.
- Chườm túi lạnh hoặc túi trà túi lọc để lạnh hoặc muỗng inox để lạnh… lên vùng dưới mắt.
- Tập yoga, thiền và các bài tập thể dục nhẹ nhàng để thư giãn và làm giảm căng thẳng.
- Mát-xa vùng quanh mắt giải tỏa sự mệt mỏi: nằm nhắm mắt, thư giãn, dùng ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn vuốt lông mày 15 lần, sau đó vuốt hai mi mắt 30 lần sẽ giúp làm tăng dinh dưỡng cho mắt và da vùng mắt, giảm mệt mỏi cho mắt rất hiệu quả.
- Bạn cũng chăm sóc vùng da dưới mắt bằng cách đắp dưa chuột hoặc khoai tây.
- Tuyệt đối không sử dụng thuốc tẩy da để loại bỏ quầng thâm vì nó có thể gây ra rất nhiều tác hại nguy hiểm.
Lưu ý cho bà bầu bị thâm quầng mắt
- Ngủ đủ giấc để hạn chế quầng thâm xuất hiện do thiếu ngủ, mệt mỏi.
- Giữ tinh thần thoải mái và thời gian nghỉ ngơi đầy đủ.
- Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử để tránh tác động của ánh sáng xanh.
- Bổ sung các nhóm thực phẩm sạch tốt cho mắt: cà rốt, khoai tây, cà chua, dưa leo, vitamin C,…
- Tập thể dục hằng ngày, thực hiện các bài massage cho trẻ nhẹ nhàng ở vùng ổ mắt nhằm tăng cường lưu thông máu.
- Lưu ý bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài. Thậm chí cả khi trong nhà vì nếu như nhà có nhiều cửa kính thì ánh nắng vẫn có thể chiếu vào.
- Xây dựng lối sống, dinh dưỡng lành mạnh và khoa học.
Qua những thông tin Bibabibo đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về Nguyên nhân bà bầu bị thâm mắt, cách trị thâm mắt cho bà bầu và những lưu ý khi mẹ bầu bị thâm quầng mắt.
Nếu mẹ bầu nào có thắc mắc gì thì hãy comment bên dưới Bibabibo sẽ giải đáp hết cho các mẹ nhé!