Bạn có thể nhận thức được tình hình sức khỏe của mình. Thời điểm này bạn cảm thấy rất hạnh phúc. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, dù sức khỏe không tốt nhưng bạn hãy yên tâm vì bé sẽ có được những chất dinh dưỡng từ nguồn dữ trữ trong cơ thể và từ những chất hấp thụ được khi bạn ăn. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về lượng chất dinh dưỡng từ chế độ ăn, bạn hãy bổ sung thêm vitamin và các khoáng chất. Bạn nên uống bổ sung axit folic và ăn những thức ăn giàu folate. Bạn đừng bận tâm về vấn đề cân nặng trong tam cá nguyệt đầu tiên ngay cả khi bạn bị sụt vài cân. Phần lớn sự tăng cân sẽ diễn ra trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Nếu bạn nôn mửa nhiều và thấy khó khăn trong việc giữ thức ăn lại bạn nên đến gặp bác sỹ.

Đang ở giai đoạn : Tuần thứ 10 ngày thứ 2 của thai kỳ.

Không có trạng thái nào được chia sẻ