Cách tốt nhất để chuẩn bị khi sinh là cố gắng duy trì cơ thể khỏe mạnh; điều này giúp bạn mạnh mẽ và ở trạng thái tốt nhất khi sinh. Khi bạn mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng, bạn sẽ chủ động trong suốt quá trình sinh, giảm nhu cầu dùng thuốc giảm đau Demerol- thuốc này có thể làm mất trí nhớ. Việc bạn mạnh mẽ cũng giúp cho chồng/người thân hỗ trợ bạn trong quá trình sinh. Để có thể ghi nhớ những khoản khắc đẹp khi sinh nở, chính bạn cần trang bị cho mình một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn có thể nhờ người thân theo dõi, ghi lại những khoảnh khắc này bằng máy chụp hình/camera. Hoặc bạn cũng có thể hỏi bác sĩ để ghi chú những khoảnh khắc khi sinh.

Đang ở giai đoạn : Tuần thứ 38 ngày thứ 2 của thai kỳ.

Không có trạng thái nào được chia sẻ