Khi nào cho bé uống nước hoa quả

Chuối, đu đủ, cam, quýt,…là những trái cây hàng đầu có nhiều chất dinh dưỡng, an toàn và thích hợp cho các bé ở độ tuổi này.

Mỗi ngày mẹ nên cho bé uống 120ml nước rau quả , sau bữa ăn khoảng 60 phút. Mẹ không nên cho bé ăn trái cây trước hoặc ngay sau khi bé ăn no. Đặc biệt, khi bé uống sữa, sau 1 giờ mẹ mới nên cho bé ăn cam, quýt, vì chất chua (axit) trong loại hoa quả này khi gặp protein trong sữa có thể bị ngưng động, kết tủa, ảnh hưởng đến quá trình cơ thể bé hấp thụ chất dinh dưỡng từ cam, quýt.

Mẹ cần lưu ý: Ngay khi chế biến nước rau quả hay sinh tố, nên cho trẻ uống ngay, bởi nếu chúng ta để các loại nước uống này lâu quá 20 phút sẽ làm thay đổi hương vị và dễ nhiễm khuẩn, không có lợi cho sức khỏe của bé.